Yoga & Klang

Zwei Wege, die Körper und Nervensystem unterschiedlich erreichen.

Yoga bringt dich über Bewegung und Atem zurück in deinen Körper. Klang wirkt über Hören, fühlbare Schwingung, Aufmerksamkeit und Stille. Beides kann dir helfen, Anspannung bewusster wahrzunehmen und wieder mehr Ruhe, Verbindung und Lebendigkeit zu erleben.

Yoga

Bewegen, wahrnehmen und zur Ruhe kommen.

Bewegung, Atem und bewusste Ausrichtung können Mobilität, Kraft, Gleichgewicht und Körpergefühl fördern. Gleichzeitig lernst du, Anspannung früher zu bemerken und über Atem, Rhythmus und Pausen wieder herunterzufahren. Menschen jeden Alters und jeder Statur sind willkommen, auch ohne Vorerfahrung. Bei körperlichen Einschränkungen finden wir gemeinsam passende Varianten. Dabei fließt auch mein Wissen als Heilpraktikerin über den Körper und das Nervensystem mit ein. Meine Yogakurse sind krankenkassenzertifiziert: Ein Zuschuss deiner Krankenkasse ist möglich.

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Klang

Klang, der dich berührt.

Klang wird nicht nur gehört. Tiefe Schwingungen können körperlich wahrgenommen werden, gleichmäßige Töne bündeln die Aufmerksamkeit und bewusste Pausen schaffen Raum. Viele Menschen erleben dabei eine ruhigere Atmung, weniger Gedankenlärm und ein Gefühl von Erdung. Kristallklangschalen, tibetische Klangschalen, Hand Chimes, Handpan und weitere Instrumente öffnen einen ruhigen Klangraum. Private Gruppen können eine eigene Klangreise anfragen; der Preis richtet sich nach dem vereinbarten Angebot.

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Noch unsicher, was zu dir passt?

Ich freue mich, von dir zu hören.

Schreib mir gerne, was dich gerade beschäftigt oder wonach du suchst. Dann schauen wir gemeinsam, was du brauchst und welches Angebot zu dir passen könnte.

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